Bisiklete dair tüm önyargılarınızı unutun. Ve okumaya devam edin!

Sağlıklı atıştırmalıklara tutkunsanız ya da denemek istiyorsanız, bu isme bir şans verin!

Snapchat platformunun sunduğu kolaylık ile her an her yerde meditasyon yapabileceğiz.

Aşırı tüketimin kendini en çok gösterdiği sektörlerin başında gelen moda dünyası, bu konuda giderek daha da bilinçli hale geliyor. #FashionOurFuture kampanyasıyla üzerine düşeni yapan ve herkesi davet eden isim ise Amy Powney...

Covid-19 sonrası normalleşme sürecinde sosyal hayatımızda kapalı alanlar yerine tercih ettiğimiz açık alanlarda hastalığı kapma riski düşükte olsa bulunuyor.

Daha dingin, daha farkında bir yaşam için tercih edilen yoga pratiği aslında içsel bir yolculuk. Zeynep Yılmaztürk’ün dört yıl önce başlayan dönüşümü ve uyum gerektiren akroyoga pratiğinin inceliklerini öğrendik.

Bir yağ asidi türü olarak karşımıza çıkan CLA, özellikle yağ yakımının hızlandırılmasında kullanılıyor.

Hijyenine son derece önem vermemiz gereken maske temizliğinde yapılan yanlışlar ve doğruları…

Gece geç saatlerde yapılan egzersizler, uyku kaliteniz üzerinde bazı olumsuz etkilere sahip.

Taktığımız maskeler sonucunda yaşadığımız rahat nefes alamama durumuna karşı, ciğerlerinizi 4 adımla nasıl güçlü hale getirebileceğinizi öğrenmeye ne dersiniz?

5 Haziran, Birleşmiş Milletlerin 1974’te aldığı kararla Dünya Çevre Günü olarak kutlanıyor. Bu sene “Biyoçeşitliliği Kutlayın!” sloganına sahip Dünya Çevre Günü ile doğayı korumanın önemine dikkat çekiliyor ve çevre sorunlarına farkındalık yaratılıyor.

Sağlıklı yaşama dair her ne kadar pek çok bilgiye sahip olsak da, bazı yanlış bildiğimiz efsaneler hala mevcut.

Stresten uzaklaşmak ve rahatlamak için başvurduğumuz meditasyon yöntemlerine bir yenisi daha ekleniyor. Yapacağınız 10 dakikalık bir yürüyüş ile anda kalmak ruhunuza iyi gelecek.

Özellikle çayları yapılarak tüketilen bu bitkiler, stresle savaşmada doğal bir yöntem sunuyor.

İkinci beynimiz bağırsağımızın daha iyi çalışması ve kabızlık problemi çekmemek için mutfağınızda mutlaka bulundurmanız gereken yiyecekleri keşfedin.