Kim Kardashian yeni yıla spor salonuna giderek ve antrenman hedeflerini belirleyerek başladı.
Nefes, yaşamın ritmini ayarlayan eşsiz bir enstrüman. Doğru nefes almak ise yaşamın melodisini zenginleştirerek, daha harmonik bir yaşama adım atmanın anahtarı.
TikTok'un hayatımıza kattığı Lucky Girl sendromu hakkında bilmeniz gerekenleri konuşuyoruz.
Soğuk kış günlerinde ihtiyacınız olan D vitaminini sağlayabilecek 6 besin.
Beslenme rutininize ekleyebileceğiniz sağlıklı meyve suları için okumaya devam edin.
Psikoterapi hakkında bilinen en yaygın beş yanılgıyı konuşuyoruz.
Söz konusu sağlıklı ve mutlu bir yaşam olduğunda bazı meyvelerin diğerlerine oranla daha sağlıklı olabileceğini biliyor muydunuz?
Atamızı ve doğaya olan sevgisini hatırlıyoruz.
Sosyal medyanın yoğun gündemine karşılık mental sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi konuşuyoruz.
Fark etmeden yaptığınız ve vücudunuza zarar veren alışkanlıkları nasıl bırakabileceğinizi konuşuyoruz.
Daha sağlıklı bir yaşam için günlük tutmanın yollarını konuşuyoruz.
Her şeyden önce kendinizi değerli hissetmeyi hak ettiğinizi söylememiz gerek.
Neredeyse hepimizin zaman zaman yaşadığı uyku problemlerine yardımcı olabilecek rehber için okumaya devam edin.
Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız konuşmaların mutluluğumuz için son derece önemli olduğunu biliyor muydunuz?
