L'Officiel TURKEY - Articles tagged with saglikli-beslenme

Be Well

Neden limonlu su içmeliyiz?

C vitamini deposu olan limon, su içme alışkanlığınıza farklı bir yorum getirecek. Limonlu suyla hem metabolizmanızı hızlandırabilecek hem de sindirim sisteminizin çalışmasına yardım edeceksiniz.

food fruit plant produce pineapple citrus fruit orange

Be Well

Dünyanın en sağlıklı 7 meyvesi

Söz konusu sağlıklı ve mutlu bir yaşam olduğunda bazı meyvelerin diğerlerine oranla daha sağlıklı olabileceğini biliyor muydunuz?

30 to 34 years balloon beach blue sky bride cape town carefree caucasian ethnicity celebrating coastline copy space day dreamy dress female feminine freedom full length happiness holding horizon over water lapping waves mid adult woman ocean wave only one mid adult woman outdoors rear view red hair sand sea serene people south africa summer water wearing wedding dress wedding white color woman ball person human

Be Well

4 adımda daha mutlu olmak

Kalıcı mutluluk için izleyebileceğiniz Budist David Michie onaylı 4 adımı sizinle paylaşıyoruz.

plant food breakfast oatmeal snake animal reptile

Be Well

Yulaf yemek neden faydalı?

Sağlıklı kahvaltının altın malzemelerinden biri olan yulafın sahip olduğu faydalar, onu daha da ön plana çıkarıyor.

plant dish meal food lunch avocado fruit

Be Well

Günlük protein alımı ne kadar olmalı?

Sağlıklı bir vücut için hepimiz proteine ihtiyaç duyarız. Ancak hepimiz aynı oranda mı duyuyoruz dersiniz?

juice beverage drink smoothie plant milkshake milk blueberry food fruit

Be Well

Kilo vermeye yardımcı 3 smoothie tarifi

Sabahları ya da ara öğünlerde sıklıkla tercih edilen smoothie tariflerinize yenilerini eklemeye ne dersiniz?

plant citrus fruit fruit food lime vegetable

Be Well

Mutfağınızda olması gereken 6 yaşlanma karşıtı besin

Ölümsüzlük kulağa ne kadar tatlı gelse de iksiri hala bulunmuş değil. Peki, mutfağınızdan eksik etmeyeceğiniz bu 6 besin ile yaşlanmaya savaş açmaya ne dersiniz?

person human lobster animal food sea life seafood glass alcohol beverage

Be Well

Bilmeniz gereken 10 sağlık ve wellness trendi

2023 yılı, akşam banyolarımızdan yoga pratiğimize kadar kişisel aktiviteleri refahla buluşturarak iyi ve sağlıklı yaşamın sırlarını ortaya döküyor.

london plant vegetable food pepper broccoli bell pepper

Be Well

Veganuary nedir, nasıl uygulanır?

İnsanları her yılın Ocak ayında ve sonrasında vegan olmaya teşvik eden ve bu yönde geniş çaplı çalışmalar gerçekleştiren Veganuary’den haberdar mısınız?

Be Well

Sağlıklı yudum: Rengarenk 5 smoothie tarifi

Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda hep aynı katı gıdaları tüketmek artık ilgi çekici gelmiyorsa, farklı besin ve renklerin birlikteliğini sunan smoothieler ile farklılığın yenileyici gücünü keşfedin.

meal food person human restaurant buffet cafeteria dish home decor

Be Well

Güne hafif başlayın: 5 pratik yulaf tarifi

Evet, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi var!

Be Well

Kalorilere göre yaşamak

Gıda çeşitlerinin arttığı günümüz dünyasında, sağlıklı bir vücuda sahip olmak veya fit kalabilmek için kalori değerlerinin beslenme düzenimizi şekillendirmesine izin verebiliyoruz.