RSG Group Turkiye Genel Müdürü Özlem Kaçmaz ile John Reed Fitness Müzik Kulübü ve spor ile ilgili bir röportaj gerçekleştirdik. Keyifli sohbetimiz sizlerle..

Hem görsel olarak ön plana çıkan hem de spor yapmaya teşvik eden Technogym ekipmanları, evinizi küçük bir fitness'a dönüştürmenize yardımcı oluyor aynı zamanda.

Daha sağlıklı ve fit bir vücut için spor rutininize kardiyoyu neden dahil etmeniz gerektiğini araştırıyoruz.

Çocukluğumuzun eğlenceli aktivitesi ip atlamak, evde rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizlerden biri. Kısa sürede zıplayarak yakacağınız kalorilerle daha kolay forma gireceksiniz.

Sosyal medyada birçok meydan okumayla karşıyız. Şu sıralar yükselişe geçen TikTok, egzersiz meydan okumaları ve zorlu hareketleriyle evde yapmanız için spor ilhamı olacak.

Haftalık rutininizin parçası olan ev temizliğinde yakılan kalorileri birkaç adım ile daha etkili hale getirerek hem sporu hem temizliği aynı anda halletmeye ne dersiniz?

Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık.

Ev izolasyonunda günlük adım sayısı düşüşe geçti. Bu durumun önüne geçmek ve metabolizma hızını korumak için yapmanız gereken bir egzersiz yöntemi var; “evde yürüyüş”.

Boş vakitleri faydalı bir şekilde değerlendirmenin en sağlıklı yolu egzersiz yapmaktan geçiyor. Ancak sizce hedeflerinizi ne kadar doğru belirliyorsunuz?

Demode hale geldiğini düşündüğümüz ev bisikletleri, teknolojiyle buluşunca son derece popüler olmaya başladı. Peloton ve Technogym ise bu durumun mimarları olarak güçlü bir yere sahip.

adidas'ın astronotların dayanıklılığından ilham alan ve taban teknolojisiyle dikkat çeken Ultraboost 20 modeli, sporcuların performansını daha yüksek seviyelere çıkarıyor.

2018 Türkiye güzellerinden Tara de Vries ile sağlıklı yaşam hakkında.