Siyah noktalardan güvenli bir şekilde nasıl kurtulabilirsiniz?

Yıllardır siyah noktalarla mücadele ediyor ve temel sebebini bulamamış olabilirsiniz. Hatta öyle ki, bu durumu daha da kötüleştiren ürünler kullanıyor olmanız muhtemel. Daha sert fırçalama, yüzdeki siyah noktaları sıkma gibi eğilimler bu durumu daha da kötüleştirebilecekken, neler yapabileceğinizi gelin birlikte inceleyelim. 

Siyah noktaya ne sebep olur? 

Sebum, yağ ve ölü deri hücrelerinin ciltte birikmesi sonucunda karşımıza çıkan siyah noktalar, benzer şekilde düzenli kullandığınız fondötenler, kapatıcılar ve yüz kremlerinin de gözeneklerde birikmesi sonucunda cilt yağıyla birleşerek tıkanıklığa sebep olabilir. 

Siyah nokta nasıl önlenir? 

Siyah noktaları önlemenin en iyi yolu öncelikle foliküllerin tıkanmasını önlemekten geçiyor denebilir. Bu durumda da peeling’in öneminden kesinlikle bahsedebiliriz. Peeling, kir, ciltte biriken sebum ve ölü hücreleri temizlerken, gözeneklerin içinin temiz kalmasını sağlar. 

Bu noktada uyarı olarak aşırı peeling yapmamanız gerektiğini de belirtelim. Haftada birkaç kez peeling yapmak, cildinizi aşırı uyarabileceğinden dolayı, cilt bariyerinize zarar verebilir. 

Salisik asit, AHA, Azelaik asit içeren ürünlerin yanı sıra retinolünde siyah nokta konusunda öne çıktığı söylenirken, cildiniz için en uygun ürünleri dermatoloğunuzla birlikte seçmenizi öneririz. 

Siyah noktalar doğal yollarla temizlenir mi? 

Cildinize tamamen yerleşmeden siyah noktaları temizlemek aslında en mantıklı karar. Tabii burada cilt bakım rutininin öneminden tekrar bahsetmek faydalı olabilir; cilt bakım uygulamaları sayesinde ciltteki sebum seviyesini azaltabilir, siyah nokta olasılığını en aza indirebilir ve mevcut siyah noktalarınızın cildinizde daha fazla yer işal etmemesini sağlayabilirsiniz. 

Bahsetmemiz gereken bir diğer şey ise, maalesef hangi bakım rutinini gerçekleştirirseniz gerçekleştirin, siyah noktalar her 20 ila 40 günde bir yeniden şekillenir. Bu sizi her ne kadar korkutsa da, cildiniz için en uygun cilt bakım rutinini uyguladığınız takdirde, siyah noktaların cildinize yerleşmesi oldukça zor olacaktır. 

Buna ek olarak haftada bir kez kil maskesi kullanmak da mantıklı bir çözüm olabilir. Kil maskesi, ciltteki kirleri ve fazla yağı temizleyerek cildinizin aslında daha aydınlık görünmesini sağlayacaktır. 

Son olarak ise atlamamanız gereken bir diğer adım, nemlendirici. Her ne kadar mantığa aykırı görünse de, cildinizi nemlendirmediğiniz takdirde cildiniz kendini nemlendirmek için ekstra yağ üretmeye başlar, bu durumda da içinden çıkılması zor bir kısır döngü başlamış olur. 

Beslenme listenize dahil etmeniz gereken siyah nokta giderici besinler

Vücudunuzda olup bitenlerin cildinize yansıması büyük bir sürpriz sayılmaz. Bu nedenle aşırı yağlı yiyeceklerin cilt bakımında size herhangi bir fayda sağlamayacağı kesin. 

Kan şekerinizi ve insülin seviyenizi kontrol etmek cilt bakımınız için önemli olabileceğinden dolayı, şekerli, nişastalı yiyeceklerden kaçınmayı deneyin. Deniz ürünleri eşi benzeri olmayan bir omega-3 deposu olduğundan dolayı, cilt sağlığınıza büyük fayda sağlar. Cilt sağlığınız için stres gibi faktörler de büyük bir önem taşırken, B2 vitamini taşıyan yiyecekler stresi azaltmaya yardımcı olur bunlar ise, ıspanak, badem, yumurta ve badem olarak adlandırılabilir. 

Konuyu kaparken, tüm bu deneyimlerin kişisel olduğunu, kendinize en uygun cilt bakım rutinine dermatoloğunuzla karar vermeniz gerektiğini hatırlatalım. 

kapak karesi: @haileybieber