Bazı cilt bakım ürünlerinin geceleri daha iyi bir iş çıkardığı doğru mu?

Güzellik uykusu terimini düşünün, bazı günler aralıksız bir gece uykusundan sonra cildinizin yenilenmiş ve parlak bir görünüme sahip olduğunu hissetmiş olabilirsiniz. Gerçek şu ki, cildiniz gece-gündüz fark etmeksizin yoğun bir şekilde çalışmaktadır. Cilt bakım rutini dediğimiz alışılagelmiş bakım adımlarıyla günün ve haftanın belirli zamanlarında cildinizi desteklemeniz de sağlıklı bir cilt için oldukça büyük bir öneme sahip. 

Vücudu dinlendiren gece uykusu, aslında cildiniz için de oldukça büyük bir öneme sahip. Geceleri cilt, gündüz oluşan hasarları onarır. Bu değişim, vücudunuzda meydana gelen sirkadiyen ritmindeki değişiklikleri kolaylaştırırken, cilt hücrelerinin yenilenme konusunda daha etkili çalışmasına da olanak sağlar. 

Uyuduğunuzda Cildinize Ne Olur?

Bu konuda bilmeniz gereken ilk şey, cildiniz gündüz savunma modundayken, gece uykusunda onarım ve yenilenme moduna geçer. Gece boyunca birçok değişimden geçen cilt, daha fazla besin ve oksijenden yararlanmak için yüzdeki kan akışını artırır. Aynı şekilde, zayıf kan akışının, yara iyileşmesinin yavaşlamasına ve cilt bariyerinin bir noktada fonksiyonunu yerine getirememesine sebep olduğunu da bilmelisiniz. 

Sorunun asıl cevabına gelecek olursak, cildiniz uyku esnasında daha asidik hale gelir. Yani bu düşük pH’a geçişin, cilt bariyerinin fonksiyonunu destekleyerek hidrasyonun korunmasına yardımcı olabileceğini bilmelisiniz. Kısaca, bu durumda cilt nemi daha iyi tutabileceği için dış saldırganlara karşı kendisini korumaya devam eder. Asidik cilt ayrıca, yağ üretimini düzenlemeye ve ölü hücrelerin dökülmesine yardımcı olabilir. Cilt bariyerini sağlıklı tutmayı amaçlayan ürünler kullanmak, gece boyunca cildin doğal fonksiyonunu destekler. 

Konuya devam ettiğimizde cildin uyku sırasında yaptığı bir diğer şey olarak karşımıza gün içerisinde UV ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklanan hasarın onarımı bizi karşılıyor. Akşam saatlerinde zararlı UV ışınlarının yokluğu sayesinde cilt daha hızlı yenilenirken, hacim ve elastikliğin korunmasından sorumlu protein yani kolajen üretilir. 

Bu soruya son cevap olarak ise, cilt bakım ürünlerini emme yeteneği gece artmasının yanı sıra UV radyasyonu, kirlilik, aşırı sıcaklar veya dış çevresel faktörlerin yoksunluğu, cildin onarıma öncelik vermesine olanak tanıyan bir dönem olarak adlandırılabilir. 

Gece Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı? 

Gece rutininizin ilk adımda yeterli kalitede uyku almak olması gerektiğini bilmelisiniz. Cildin onarım, yenilenme ve sağlıklı bir görünüm için gerekli desteği kazanması için önem arz eden gece uykusuna ek olarak, doğal içerikli ve cildinizin gece fonksiyonunu destekleyecek ürünleri kullanmalısınız. 

Cildiniz kuruysa hyaluronik asit içerikli ürünler kullanabileceğiniz gibi, gündüz cildin maruz kaldığı UV ışınlarının etkisini en aza indirgemek için retinolü de rutininize dahil etmenizi öneririz. Cilt bariyerinizin dayanıklılığını artırmak için seramid içeren ürünler de kullanabileceğinizi eklerken, kendiniz için en uygun rutini bir dermatoloğa danışarak karar vermeniz gerektiğini de belirtmemizde fayda var. 

kapak karesi: @emrata