COVID-19'a karşı #14kural
1- Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.
2- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.
3- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
4- Kıyafetlerinizi 60-90°C’de deterjanla yıkayın.
5- Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa, maske takarak sağlık kuruluşuna başvurun.
6- Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.
7- Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.
8- Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın, mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.
9 – Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin/erteleyin.
10- Kapı kolları, armatürler, lavabolar, telefon ekranları, kumanda gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
11- Bireyler ile tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.
12- Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla temas etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.
13- Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.
14- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.
