LIFESTYLE

İlişkide ihtiyaç duyulan 5 yakınlık türü

Bir ilişkiyi sürdürebilmek için geliştirilmesi gereken 5 yakınlık tipini konuşuyoruz.

kissing person romantic face photography portrait coat glasses jacket suit

Söz konusu bir ilişki olunca, genellikle akıllara ilk gelen yakınlık türü fiziksel yakınlıktır. Ancak uzmanlara göre, durum bunun çok ötesinde. Yakınlık, beraber olduğunuz kişiyi birden fazla düzeyde tanımaktır. Çiftler yalnızca sağlıklı bir cinsel yaşama değil, duygusal ve zihinsel olarak da görülme ve anlaşılma hissine ihtiyaç duyarlar.

Her bir yakınlık şeklinin neyi gerektirdiğini, neden önemli olduğunu ve bunları ilişkinizde nasıl var edebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Fiziksel yakınlık

Fiziksel yakınlık elbette cinsel ihtiyaçlarınızı gidermeyi içerir ancak bu aynı zamanda sarılma, el ele tutuşma, öpüşme, masaj yapma, tatlı ve eğlenceli dokunuşlarda bulunma gibi diğer ten temaslarını da kapsar. Çiftin arasındaki temas, orgazm sırasında da ortaya çıkan oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlar ve aralarında kurulan bağı kuvvetlendirir. İlişkideki güven ve arzu alanını yaratmaya yardımcı olan fiziksel yakınlık ayrıca, ilişkiyi besler, ona eğlence ve yenilik katar. Bir ilişkide daha fazla fiziksel yakınlık kurmak için, size ve partnerinize iyi hissettiren bir teması günlük rutininize dahil edebilirsiniz. Bu ritüel sabahları sarılmak, kanepede uzanırken başınızı partnerinizin kucağına koymak veya yürürken el ele tutuşmak gibi eylemler olabilir. Cinsel yakınlığı güçlendirmek içinse partnerinizle birbirinizin tercihleri ve arzuları üzerine dürüst konuşmalar gerçekleştirebilirsiniz.

Duygusal yakınlık

Uzmanların tartışmasız en önemli yere koyduğu duygusal yakınlık hassasiyetlere, güvene, dürüst ve açık iletişime dayanır. İstikrarlı ve güvenli bir ilişkinin temelini oluşturmak için, haftanın belli bir saatini ilişkinize dair bir kontrol sağlamaya ayırarak duygusal yakınlık için teşvik yaratabilirsiniz. Kendinize ayırdığınız bu zaman dilimi birbirinizi daha derin düzeyde anlamanızı, ilişkinizde nelerin iyi gittiği üzerine konuşmanızı, ihtiyaç duyduğunuz iyileştirme alanlarını keşfetmenizi ve aranızdaki bağın güçlenmeye devam etmesi adına düşüncelerinizi paylaşmanızı sağlayacaktır.

Entelektüel yakınlık

Bir çift arasındaki zihinsel uyarılma olarak tanımlanan entelektüel yakınlık, fikirlerinizi ve görüşlerinizi paylaşmakla ilgilidir. Derin ve düşünceli konuşmalar yapmayı, müze randevularına çıkmayı veya birbirinizin görüşlerine argüman üreterek nazikçe meydan okumayı kapsayan bu yakınlık, partnerlerin öğrenim ve kişisel gelişimlerinin durağanlığını engellediğinden oldukça önemlidir çünkü bu durum aynı zamanda, bir ilişkiyi canlı ve ilginç kılmayı sağlar. Entelektüel yakınlığınızı geliştirmek için uzmanların önerisi, teknolojik cihazlar olmadan randevular planlamak ve güncel konular üzerine konuşup fikirlerinizi paylaşmak. Bununla birlikte, beraber bir podcast dinleyebilir veya aynı kitabı okuyabilir ve bunlara ilişkin tepkilerinizi keşfedebilirsiniz. Kilit nokta, her iki tarafın da keyif alacağı ve gerçek düşüncelerini özgürce paylaşırken güvende hissedeceği entelektüel aktiviteler seçmek.

Deneyimsel yakınlık

Ne kadar süredir bir ilişki içinde olursanız olun, öncelikli yapılacaklar listenizin başına partnerinizle tasarladığınız maceraları koymayı unutmayın. Deneyimsel yakınlık adı verilen bu durum, bir bağlantı duygusu yaratır ve günlük yaşamın monotonluğundan kurtulma fırsatı sunar. Her iki tarafın da ilgisini ve heyecanını taze tutan deneyimsel yakınlık, ilişkinin sıkıcı, durgun veya öngörülebilir hale gelmesini engeller. Sağlıklı dozda bir deneyimsel yakınlık için uzmanların önerisi, ayda iki ile dört arası yeni bir deneyim paylaşmak. “Yeni bir deneyim” tanımı ise elbette her çift için farklılık gösterecektir. Bu yeni deneyim beraber seyahate çıkmak, yeni bir şehir keşfetmek, daha önce oynamadığınız bir oyunu oynamak, beraber farklı bir yemek tarifi denemek veya daha önce kullanmadığınız bir yolda yürüyüş yapmak olabilir.

Spiritüel yakınlık

Birbirinizle manevi inançlarınız ve değerleriniz hakkında konuşmayı, meditatif aktivitelerinizi ve farkındalıklarınızı paylaşmayı, iç dünyanızdaki güveni ve bağlantıyı güçlendirme yollarının keşfetmeyi kapsayan spiritüel yakınlık, çiftlerin birbirini tanıma sürecine yepyeni bir katman ekler. Bu yakınlığı sağlamak için seçtiğiniz yol ne olursa olsun önemli olan, ilişkinizdeki bağı güçlendireceğiniz manevi bir alana girmektir.

kapak karesi: @sofiarichiegrainge 

Tags

Tavsiye edilen içerikler