Bitkisel yağların geniş dünyası, bu sefer başka bir sorunun çözümü oluyor.

G&uuml;n i&ccedil;inde yaşadığımız stres farklı sorunlara yol a&ccedil;arken, bunlardan biri de uyku d&uuml;zensizliği oluyor. Bu d&ouml;ng&uuml; i&ccedil;inde ise enerjimiz d&uuml;şerek daha toleranssız hale gelebiliyoruz. B&ouml;yle durumlarda &ccedil;eşitli ila&ccedil;lardan yardım almadan &ouml;nce doğal y&ouml;ntemlerin kapısı &ccedil;almak gerek. Esansiyel ya da u&ccedil;ucu yağlar da bu noktada devreye giriyor. Sakinleştirici etkileriyle birlikte stresli ve kaygılı ruh halini de azaltmaya yardımcı oluyor. O zaman rahat&ccedil;a uyumanızı ve enerjik bir insan olmanızı sağlayacak bitkisel yağları keşfedelim;

Ylang-Ylang

Hoş bir kokuya sahip ylang-ylang yağı, doğrudan cilde uygulanmaması gereken yağlardan. Tatlı badem ya da hindistan ceviziyle karıştırarak kullanabilir ya da oda parf&uuml;m&uuml; şeklinde etkilerinden faydalanabilirsiniz.

YlangBG.jpg

Kediotu

17. y&uuml;zyıldan beri uyku d&uuml;zensizliği i&ccedil;in kullanılan yağlardan biri de kediotu...Daha kolay uykuya dalmanızı sağlamasının dışında daha kaliteli uyumanızı ve dolayısıyla daha enerjik uyanmanızı sağlıyor.

valerian.jpg

Papatya

Doğal sakinleştiricilerin başında gelen papatya, sadece &ccedil;ay olarak kullanılmak zorunda değil. Sıcak suyun i&ccedil;ine katacağınız bir ka&ccedil; damla papatya yağını koklamak, uykusuzlukla savaşmanın en basit yollarından biri.

papatya.jpg

Sedir Ağacı

Yatıştırıcı etkisiyle karşımıza &ccedil;ıkan bir başka yağ olan sedir ağacı, &ouml;zellikle dif&uuml;z&ouml;r yardımıyla kullanıldığında odunsu kokusuyla uyumanızı kolaylaştırıyor.

Cedarwood-Chinese-e1523255397120.jpg

Lavanta

D&uuml;zenli bir uyku i&ccedil;in en iyi bilinen ve uzun yıllardır kullanılan yağların başında lavanta geliyor. Doğrudan cilde uygulamanın ise bilinen bir zararı yok. Ancak v&uuml;cudunuzda alerjik bir reaksiyon g&ouml;stermemesi adına elinizde test etmenizde fayda var.

lavender-hidcote-hedge-plants-p34-4320_zoom.jpg

Portakal yağı

Sitrik kokusu eşliğinde stres ve kan basıncını azaltarak sakinleştirmesiyle dikkat &ccedil;ekiyor. Parf&uuml;mlerde sık&ccedil;a karşımıza &ccedil;ıkan portakal yağı, papatya ve lavanta yağıyla karıştırılarak da kullanılabiliyor.

Uyku düzensizliğine karşı esansiyel yağlar

Tags

Tavsiye edilen içerikler

PARTİ

Jaguar’da Yeni Bir Dönem Başlıyor; Korkusuz, Coşkulu, Etkileyici

MODA

MAX&Co. moda dünyasına yepyeni bir soluk getiren çarpıcı bir iş birliğine imza atıyor

PARTİ

Women In Film Max Mara Face of the Future Award

MODA

Moda tutkunlarının dikkat etmesi gereken 5 temel trend

ALIŞVERİŞ

Sade ve zamansız: Qupra

ALIŞVERİŞ

Moda dünyasına zamansız bir dokunuş

ALIŞVERİŞ

Amazon’un ödüllü 'Gülümseten Kasım' kampanyası başladı

YEMEK

Zarafetin ve lüksün adresi