Bu yaz Alaçatı’da hayatımıza giren Beach Body Club’un kurucusu gece hayatından tanıdığımız DJ Cafer Palamut ile yeni kurduğu spor salonunun detayları ve yaşam tarzı haline getirdiği spor yaşantısı hakkında keyifli bir sohbete konuk oluyoruz. 

Spor yapmak senin i&ccedil;in ne ifade ediyor?

Yemek yemek, su i&ccedil;mek ve uyumak gibi temel ihtiya&ccedil;lar bizler i&ccedil;in ne ifade ediyorsa, spor yapmakta benim i&ccedil;in en az diğerleri kadar zaruri bir ihtiya&ccedil;. Bunun temel sebebi ise beden sağlığı ile birlikte vermiş olduğu mental rahatlık. &Ouml;zetle herkesin bir medite olma sekli vardır benim i&ccedil;inde yapmış olduğum spor aktiviteleri bunların başında geliyor. Ayrıca spor yapma eylemini kasları aktif etmekten &ccedil;ok daha fazlası olarak g&ouml;r&uuml;yorum. O sizin yasam ko&ccedil;unuz olabilir ne yiyip ne yemeyeceğinize, uyku saatlerinize, k&ouml;t&uuml; alışkanlıklara karşı koruyabilir belki de t&uuml;m hayatınıza etki edebilir.

Sence insanlar spor yapmış olmak i&ccedil;in mi spor yapıyor yoksa bunu kendi v&uuml;cut sağlığı i&ccedil;in mi istiyor?

Tabi genelleme yapmak &ccedil;ok sağlıklı olmayabilir fakat g&uuml;n&uuml;m&uuml;zde insanların b&uuml;y&uuml;k &ccedil;oğunluğunun yasadıkları, deneyimledikleri &ccedil;oğu şeyi kendileri i&ccedil;in yaptığına inanmıyorum. &Ouml;n&uuml;ne gelen yemeği yemeden &ouml;nce, sporunu yapmadan &ouml;nce, gittiği konseri daha canlı g&ouml;zle izlemeden yani o eylemi daha hissetmeden sosyal medyaya servis ediyor. Bu g&uuml;n&uuml;m&uuml;z&uuml;n en b&uuml;y&uuml;k sorunu bence. Sporda bundan nasibini alıyor tabii.

Bir kumsalda spor yapma fikri nereden &ccedil;ıktı?

Bir arkadaşım ile Nişantaşı&rsquo;ndaki bir kahveci d&uuml;kkanında projeler &uuml;zerine sohbet ederken bu fikrin Miami South Beach&rsquo;te yaşadığım d&ouml;nemden bu yana hep aklımın bir k&ouml;şesinde olduğundan bahsediyordum. O da duyunca beni destekledi. D&uuml;ş&uuml;nsenize spor yapmak i&ccedil;in daha iyi bir ambiyans olamazdı. Temiz a&ccedil;ık hava, denizden gelen iyot, manzaraya karşı spor yapma zevki, spor salonuna nazaran d&uuml;ş&uuml;k karbondioksit. Bunlar beni cezbetmişti. Ayrıca icatlar ihtiya&ccedil;lardan doğar. Her yaz Ala&ccedil;atı&rsquo;da plaja gelmişken sporu da burada yapsam sonra buz gibi suya atlasam ne g&uuml;zel olur diye d&uuml;ş&uuml;n&uuml;rd&uuml;m. Sanırım biraz da kendimi şımarttım su an hemen hemen her g&uuml;n bunu yapıyorum.

Beach Body Club&rsquo;da bizi ne gibi sporlar bekliyor?

&Ouml;ncelikle biz profesyonel veya sedanter fark etmeksizin sporcuyla &ouml;zel olarak ilgilenen bir fonksiyonel fitness st&uuml;dyosuyuz. Elinize ağırlığı alıp doğru veya yanlış kendi başınıza bir k&ouml;şede &ccedil;alışmıyorsunuz. Her şey eğitmenlerimiz eşliğinde yapılıyor. Fonksiyonel ağırlık antremanının yanı sıra kick boks, boks, muay thai gibi d&ouml;v&uuml;ş sporları ve pilates dersleri de alabilirsiniz. Bunun dışında isin operasyonel kısmından bahsetmem gerekirse bizim st&uuml;dyomuzda uzun sureli kayıtlar yerine g&uuml;nl&uuml;k kullanımda yapabiliyorsunuz. Talep ederseniz sadece bir saatlik antreman bile yapabilirsiniz. İstanbul projemizde ise spor salonu işletmeciliğinde genel kabul g&ouml;ren ve arz edilen hizmetlerde inovasyona gitmeyi planlıyoruz. Eğitmenlerimiz yediğinizi takip edecek, fotoğrafını isteyecek bunları raporlayacak. Eğer ki &uuml;st&uuml;n&uuml;ze d&uuml;şeni yapmıyor sadece spor yapıyorum yeterli diye d&uuml;ş&uuml;n&uuml;yorsanız yanılıyorsunuz. Bizim markamızın g&uuml;venirliğini zedeleyeceğiniz d&uuml;ş&uuml;ncesiyle para iadesi yapılıp &uuml;yeliğinizin sonlandırılabilir. &Ccedil;&uuml;nk&uuml; hedefimiz insanların &ouml;ncelikle sağlığını dikkate alarak genel yaşamında olumlu değişimler yaratmak ve sonu&ccedil; odaklı bir st&uuml;dyo olmak. Sporunu yaptın, benimle ilişkin kapıdan &ccedil;ıkana kadar sonrasına karışmam gibi bir d&uuml;ş&uuml;ncemiz yok. Bence insanların ihtiyacı olan hizmet bu. Ayrıca genel olarak ders saatlerinizi, programınızı hem y&ouml;netip hem takip edilebileceğiniz bir aplikasyon oluşturma projemiz de var.

Spor yapmak fit olmaya yeterli mi?

Tabii ki hayır.

IMG_1159.JPG

D&ouml;v&uuml;ş sporlarına merakın nereden geliyor?

Hayatim boyunca hem bireysel hem takım sporları olmak &uuml;zere hep ofansif ve kontak sporlara ilgi duydum. Boks, Brazilian Jiu-Jitsu, Rugby. Meraktan daha &ccedil;ok anladığım kadarıyla bunun sosyolojik sebepleri var. Duyduğumda &ccedil;ok etkilendiğim bir s&ouml;z vardı. &lsquo; Batıda sistem insani korur, doğu da insan insanı&rsquo; diye. Aslında insan g&uuml;&ccedil;l&uuml; olmak zorunda değil, sistem adaletli olmak zorundadır fakat bu teori kısmı, ger&ccedil;ekte işler b&ouml;yle y&uuml;r&uuml;m&uuml;yor. En g&uuml;venilir dediğiniz yerlerde bile başınıza tehlikeli şeyler gelebiliyor. Keşke hi&ccedil; gerek olmasa fakat bir g&uuml;n kendini, aileni, sevdiklerini korumak &ccedil;ok &ouml;nemli ve hayati olabilir.

T&uuml;rkiye&rsquo;de d&ouml;v&uuml;ş sanatlarına dair ilgi nasıl?

Son d&ouml;nemde ciddi bir artış var.

D&ouml;v&uuml;ş sanatlarının diğer klasik spor dallarına oranla v&uuml;cuduna nasıl bir faydası var?

Birincisi ve en değerlisi &ouml;z g&uuml;ven, ikincisi saygı, &uuml;&ccedil;&uuml;nc&uuml;s&uuml; fiziksel olarak t&uuml;m v&uuml;cudu aktive ediyor. kaslarınızla birlikte teknik ve zekada devreye giriyor ve en &ouml;nemlisi her zaman bir &ouml;ğrencisiniz ve &ouml;ğreniyorsunuz.

D&ouml;v&uuml;ş sporlarını kimlere &ouml;nerirsiniz?

Bence zarar vermek değil, sadece kendini savunmak isteyen, rutinden hoşlanmayan ve kendi limitlerini zorlamayı seven herkese &ouml;nerebilirim.

Jiu-Jitsu sizin hayatınıza neler kattı?

Jiu-Jitsu i&ccedil;in insan v&uuml;cuduyla satran&ccedil; oynuyorsunuz diyebilirim. Fakat tek bir farkla zek&acirc;nızı ve tekniğinizi baskı anında g&uuml;&ccedil;l&uuml; bir rakibe karşı kullanmanız gerekiyor. Bunların yanında kondisyon ve g&uuml;&ccedil; bakımından da iyi bir seviyede olmanız şart. Neler kattığına gelirsek, siz kendinizi iyi ve yeterli g&ouml;r&uuml;rken birisi geliyor ve halen &ouml;ğrenecek &ccedil;ok şeyiniz olduğunu ve uzun bir yolculukta olduğunuzu size hatırlatıyor. Bu durum haliyle egodan uzak, saygılı ve m&uuml;tevazı bir insan olmanıza katkı sağlıyor.

&nbsp;

Kumsalda sağlıklı yaşam

Tavsiye edilen içerikler

GÜZELLİK

Sıvı yüz germe ile antiaging etkisi

MODA

Serra Duran Paralı ile Chanel çıkarması

HOMMES

L'Officiel Hommes Türkiye Kış: Ayça Ayşin Turan ve Furkan Andıç

HOMMES

Icardi: Bir Aşk Hikayesi

HOMMES

Modern centilmenler neden küçük saat takmalı?

MODA HAFTASI

2025-26 Sonbahar/Kış Londra Moda Haftası hakkında neler biliyoruz?

POPÜLER KÜLTÜR

Margot Robbie ve Jacob Elordi 'Uğultulu Tepeler' ile beyaz perdeye dönüyor

HOMMES

2025 Paris Erkek Moda Haftası hakkında bilmeniz gerekenler