Hibiscus çayının 5 sağlık faydası
Halk arasından ebegümeci ya da gülhatmi çayı olarak da adlandırılan hibiscus çayı bitkisel çaylar arasında kategorize ediliyor. Hibiscus çiçeğinin kuru yaprakları demlenerek hazırlanan bu çay, çeşitli sağlık faydaları sunuyor. Yapılan bazı çalışmalar hibiscus ekstraktlarının, yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığını, kilo vermeye yardımcı olduğunu ya da saç sağlığına olumlu yönde etki ettiğini gösteriyor. Ayrıca araştırmalar, hibiscus çayının hipertansiyonu kontrol etme yeteneğine sahip olduğunu ve antidepresan özelliklere sahip olduğunu da söylüyor. Özellikle son yıllarda Starbucks gibi kahve zinciri markalarının da radarına girerek dünya çapında popülarite kazanan ve hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilen bu kırmızı renkli çay, C vitamini bakımından da oldukça zengin. O halde gelin ona biraz daha yakından bakalım.
Cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olabilir
Hibiscus çayı, yara iyileşmesinde ve diğer cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı görev üstlenebilir. Yapılan çalışmalar, hibiscus özlerinin topikal yara tedavisinde kullanılan bazı merhemlerden daha etkili olduğunu göstermiş.
Kilo kaybetmeye destek verebilir
Araştırmalar polifenoller ve flavonoidler açısından zengin olan hibiscus çiçeğinin obezite ile savaşta destekçi olduğunu söylüyor. Ayrıca hibiscus özütü, kolesterol seviyelerini düşürme ve bağırsak florasını düzenlemede de etkili.
Saçların daha sağlıklı uzamasını sağlayabilir
Hibiscus çayı, saçların daha hızlı uzaması ve parlaması için de kullanılabilir. Filistin’de yapılan bir çalışmada, hibiscus çiçeğinin saç ve saç derisi sağlığını desteklediği sonucuna ulaşılmış. Hibiscus yapraklarını ılık suda bekleterek hazırlanan çay, düzenli aralıklarla saç derisine ve saça uygulandığı takdirde, saç sağlığı pozitif yönde etkilenebilir.
Anksiyeteyi azaltabilir, uykuyu artırabilir
Hibiscus özlerinin sakinleştirici ve anksiyete azaltıcı etkileri olduğu biliniyor. Ayrıca bu özler ağrı, ateş ve baş ağrısı gibi problemlere de çözüm olabiliyor.
Antioksidan etki gösterebilir
Antioksidanlar, hücrelerinize zarar veren “serbest radikaller” adlı bileşiklerle savaşmaya yardımcı olan moleküllerdir. Hibiscus çayı, antioksidanlar açısından güçlüdür ve bu nedenle serbest radikallerin birikmesinden kaynaklanan hasar ve hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.
